É comum que crianças tenham dificuldades na hora de comer, seja por seletividade ou falta de apetite. Como pais, é crucial garantir que recebam os nutrientes necessários para um desenvolvimento saudável. Aqui estão algumas dicas para ajudar seu filho a comer melhor:

Variedade de Alimentos Saudáveis

Ofereça uma diversidade de alimentos, combinando os favoritos da criança com novos itens. Apresente-os de maneiras criativas e atraentes, como em formas divertidas ou com cores vibrantes, para tornar a refeição mais interessante.

Horário Regular para Refeições

Estabeleça horários fixos para as refeições. Isso ajuda a criar uma rotina alimentar, regulando o apetite e incentivando a criança a comer nos momentos adequados. Uma rotina consistente pode fazer com que a criança sinta fome nos horários certos.

Evite Distrações

Durante as refeições, evite o uso de dispositivos eletrônicos ou outras distrações. Um ambiente tranquilo permite que a criança se concentre na comida e desenvolva uma relação saudável com a alimentação.

Refeições em Família

Comer junto com a família pode tornar a hora da refeição mais agradável. Este momento em família pode incentivar a criança a experimentar novos alimentos ao observar os pais e irmãos comendo de forma saudável.

Paciência e Persistência

Entenda que desenvolver bons hábitos alimentares pode levar tempo. Seja paciente e persistente. Se seu filho continuar tendo dificuldades para comer, não hesite em procurar a orientação de um pediatra para garantir que ele esteja recebendo os nutrientes necessários.

Manter essas práticas pode transformar a hora das refeições em um momento positivo e nutrir seu filho adequadamente.

Fonte: Medical Site