Com a chegada do verão e das férias, é hora de aproveitar ao máximo essa época ensolarada, mas também é importante lembrar dos cuidados especiais que os pequenos precisam. Confira algumas dicas essenciais para garantir que as crianças aproveitem o verão com segurança e saúde.

1. Hidratação é Fundamental: Com as altas temperaturas, manter as crianças bem hidratadas é crucial. Ofereça água regularmente e inclua alimentos ricos em água na dieta diária, como frutas e vegetais.
2. Proteção Solar Sempre: O sol é maravilhoso, mas a proteção é fundamental! Use protetor solar com fator adequado para a idade da criança e reaplique a cada duas horas, especialmente depois de nadar.
3. Roupas Leves e Frescas: Opte por roupas leves, de cores claras e tecidos respiráveis para manter os pequenos frescos e confortáveis durante o dia.
4. Cuidado com os Insetos: Evite picadas desagradáveis usando repelentes adequados para a idade das crianças e, se possível, roupas que cubram a maior parte do corpo.
5. Hora Certa para Atividades ao Ar Livre: Evite o sol mais forte, que geralmente ocorre entre 10h e 16h. Opte por atividades ao ar livre de manhã cedo ou no final da tarde para evitar o calor excessivo.
6. Cuidados com a Higiene: Após um dia cheio de diversão, certifique-se de que as crianças tomem um bom banho para remover o protetor solar, suor e impurezas da pele.

Lembre-se sempre de que cada criança é única, e adaptar essas dicas às necessidades específicas de seus filhos é fundamental para garantir um verão seguro e saudável para todos.

Vamos juntos garantir que este verão seja repleto de alegria e saúde para nossas crianças!

Fonte: Medical Site